Quasi tutte le volte che mi incontro col il mio p.t. Colin per allenarmi ci diciamo: “questo (esercizio) un anno fa sarebbe stato...

“Non riesco” è fighissima perché vuole sottointendere il massimo impegno possibile per provare a trovare spazio e tempo per l’allenamento...

Chi altro vuole sapere come evitare di recitare ogni stagione, ogni anno, ogni volta… sempre lo stesso copione? Mi iscrivo Frequento...

Ti va di perdere 3,4 kg? Perdere 10,12 cm dai punti critici Perdere l’affanno per qualsiasi cosa Vederti più bello e pieno di energia? ...

3 semplici consigli per trovare finalmente il tempo per regalarti due lezioni a settimana di allenamento per ritrovare la forma e...

Te ne parlo brevemente in questo video ;) Se hai qualche perplessità o domanda scrivimi: info@zerosforzo.com Buona giornata Rob

Lo scorso weekend Roberto ha partecipato in Sardegna ad una gara di Triathlon, più precisamente ad un IRONMAN 70.3: ✔️1900 metri di nuoto...

Oggi circuito per i maschietti, spesso trascurati :) Per accontentare gli uomini basta allenare un muscolo: i pettorali! Siamo semplici,...

Quello che cercavo erano persone che mi potessero seguire nel percorso di recupero della mia forma e non solo, potendo conciliare...

Ne sentiamo di tutti i colori, e questa è una tra le scuse più gettonate per rimandare quel momento in cui dovresti invece proprio...