DARE UN BUON ESEMPIO… Per alleviare la sofferenza devi sapere cosa sia. Per aiutare qualcuno a raggiungere i propri traguardi devi...

Mi è successa una cosa assurda, guarda il video per scoprirlo e fammi sapere che ne pensi :) Puoi scrivermi qui: info@zerosforzo.com

"Tutto è nato a seguito di un intervento particolare, che mi ha costretta a casa, a letto, indossando un collarino per mesi e mesi dopo...

L’attività fisica NON è come prendere una medicina, almeno non come la intendi tu… È qualcosa di totalmente opposto! Guarda il video e...

Guarda il video per scoprirlo… cioè forse già lo sai, ma magari non l’hai mai vista da questo punto di vista ;) Se ti serve una mano non...

Mi sono rivolta a Zero Sforzo poco più di un anno fa. Ho sempre fatto attività fisica, ma sentivo che avevo bisogno di qualcosa di...

Più o meno un anno fa, durante le vacanze di Natale, Michela mi ha contattato per avere informazioni. Contrariamente a quanto si possa...

Se fai parte di quel gruppo di persone che ha provato a rimettersi in forma almeno 2 volte all’anno senza riuscirci, che ha un pessimo...

Oggi ero così lento che mentre correvo mi ha superato una casalinga di Voghera (a Roma poi…) Sai perché? Perché NESSUNO DIVENTA BRAVO...

Conoscete qualcuno che a 45 anni non ha mai messo piede in una palestra per più di due minuti? Eccomi! Ho sempre pensato che allenarsi in...