Ecco la storia di Federico, il re, the undisputed, l'ineguagliabile PIGRO. Non potrai mai competere con lui su questo, mai; è il numero...

GODITI LE FERIE, ecco 3 semplici regole da seguire in vacanza per evitare di perdere la forma e dover ripartire daccapo a settembre...

Qualche giorno fa abbiamo pubblicato sulla nostra pagina FB un video che ritraeva Serena mentre si allenava. Il tutto iniziava con una...

Una vera ossessione per tutti: gli addominali!!! Donne o uomini non fa differenza, sempre e comunque la gara è a chi ne fa di più... Più...

BERE TANTO FA BENE ALLA SALUTE, lo sanno tutti: 1- accelera il metabolismo 2- aiuta ad eliminare più velocemente le tossine 3- aumenta la...

Non sei un diverso se hai sempre iniziato un programma di allenamento e subito dopo smesso, se non hai mai iniziato, se hai solo pagato...

Quando uno studio di 90 mq riesce a coinvolgere 90 persone che si svegliano di domenica mattina presto per allenarsi 3 ore, rinunciando a...

Come da ragazzino odiavi studiare ed andare a scuola, alo stesso modo ti fa schifo l'attività fisica e la palestra. Mentre a scuola però...

Farsi male è qualcosa che capita sia all'atleta evoluto che allo sportivo che all'amatore, anche per ragioni stupidissime. L'agonista,...

Dedicato a te che te la racconti, che rimandi in continuazione, magari inconsapevolmente: domani, prossima settimana, da lunedì... Spero...