Torna dopo una piccola pausa la rubrica in cui ti parlo di tutti i migliori esercizi per allenarti che diventano DA INCUBO quando li...

Forse è capitato anche a te, almeno una volta nella vita, di sentirti ostaggio dei tuoi mille impegni quotidiani e di non riuscire a...

ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA. In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e...

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Era il primo settembre 2017 quando Cristina ha iniziato il percorso che ad oggi le ha fruttato un bel meno 25 kg, meno 15% di massa...

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Uno scienziato (motorio) ha finalmente inventato la macchina del tempo. In questo video scoprirai come mettere le lancette indietro di 10...

Gli atleti non sono marziani, hanno un CODICE INTERNO che gli fa ottenere enormi risultati senza sgarrare mai un colpo. L’atleta non...