[ESERCIZI da INCUBO] #04 AFFONDI
ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA. In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e...
[ESERCIZI da INCUBO] #03 GLUTEI IN QUADRUPEDIA
ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA. In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e...
[ESERCIZI da INCUBO] #02 Pushup
ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA. In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e...
![[Uragano Cristina: 25 kg polverizzati in 7 mesi!]](https://static.wixstatic.com/media/f32a14_1729615eabe44ae98f6f19db90e44e85~mv2_d_2149_1612_s_2.jpg/v1/fill/w_1276,h_960,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f32a14_1729615eabe44ae98f6f19db90e44e85~mv2_d_2149_1612_s_2.jpg)
[Uragano Cristina: 25 kg polverizzati in 7 mesi!]
Era il primo settembre 2017 quando Cristina ha iniziato il percorso che ad oggi le ha fruttato un bel meno 25 kg, meno 15% di massa...
[ESERCIZI da INCUBO] #01 Plank
ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA. In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e...
[Scoperta la MACCHINA DEL TEMPO: ecco come ringiovanire con ZERO SFORZO!]
Uno scienziato (motorio) ha finalmente inventato la macchina del tempo. In questo video scoprirai come mettere le lancette indietro di 10...
[Come fanno gli atleti ad essere così COSTANTI e DETERMINATI?] Ti svelerò il loro segreto e COME SFR
Gli atleti non sono marziani, hanno un CODICE INTERNO che gli fa ottenere enormi risultati senza sgarrare mai un colpo. L’atleta non...
Come avere RISULTATI con l'allenamento anche se hai 1000 ACCIACCHI E PAURE!
Ernie, protrusioni, spalle o ginocchia frantumate, chi più ne ha più ne metta! Questi sono solo alcuni dei problemi tipici che affliggono...
[Perché NON DOVRESTI seguire questi esempi?!?]
Ogni volta che un mio allievo mi mostra una foto e mi dice: “voglio diventare così!!” Io mi gratto!!!! Non c’è niente di male a volere...
DIETA PALESTRA: Più ti fai il mazzo MENO DIMAGRISCI!
Segui la giusta scia quando decidi finalmente di intraprendere la strada verso un corpo più tonico, snello e pieno di energia! Di solito...
