Pensavi fosse impossibile riuscire ad allenarti mentre pulisci casa? Sbagliato! Prova questo circuito ( abbastanza intenso) e dopo fammi...

A forza di stare in casa ti sta venendo voglia di muoverti? Sconfiggi la noia, fallo con questo circuito! Zero Sforzo Home Fitness, il...

Una sequenza breve ma intensa. Segui le istruzioni di Roberto, che ti spiegherà bene come eseguire correttamente gli esercizi. Ti è...

Oggi Martina ti propone un divertentissimo circuito con esercizi tratti dai movimenti degli animali. Ti sembrerà di giocare, tornerai...

Niente più collo e spalle rigide dopo la giusta lezione di stretching. Esegui insieme a Roberta questi semplici esercizi di allungamento...

Zero Sforzo Home Fitness ti propone circuiti sempre diversi, dinamici e divertenti. Così non ti annoi mai e sei sempre coinvolto e...

Cogli questa occasione al volo, trasforma la necessità di stare a casa nella possibilità di dedicare tempo a te stesso. Allenati in...

Anche se ti alleni a casa, a corpo libero, devi sempre preparare il tuo corpo a sostenere la tua seduta giornaliera. Devi preparare...

Per trovare sollievo e sentirti meglio, dedica una piccola parte della tua giornata ad esercizi di allungamento. Pochi minuti di...

Sei stanco della stessa scheda dopo mesi e mesi? Che noia eseguire la solita lezione in sala, sempre le stesse cose! Ti piacerebbe...