Questo mese di Luglio per il team #zerosforzohomefitness si prevede il raggiungimento di un obiettivo forse ambizioso ma sicuramente...

In questo periodo le contratture affliggono molti di noi, in modo particolare la cervicale. Prova questa lezione con Roberta, e’ stata...

Tandem d’attacco la scorsa settimana per la lezione in diretta di ZERO SFORZO HOME FITNESS, super rarità molto apprezzata dai nostri...

Lo stretching di Roberta questa settimana e’ tutto focalizzato sugli arti inferiori. Le ultime lezioni del programma di Home Fitness si...

Il mese della CHALLENGE ESTIVA!! Luglio sarà un mese speciale per i ragazzi dell’home fitness! Abbiamo pensato di alzare un pò...

Non è la specie più forte a sopravvivere ma quella più adatta al cambiamento! Le vecchie scuse sono superate, trite e ritrite… Stai al...

So che sembra assurdo ma... Guarda subito questo video per scoprirlo!! Se vuoi saperne di più clicca qui sotto: www.zerosforzo.com/glutop

Ho scelto questa foto simpatica per attirare la tua attenzione ma in realtà quello che sto per chiederti di fare è molto molto serio. C'è...

QUANTI ADDOMINALI devi fare per ottenere una PANCIA INVIDIABILE? ​ Serve fare tanti addominali? Quali in particolare? Oltre ad allenare...

Quale miglior momento della domenica per resettare il corpo e dedicarsi qualche minuto di stretching! In questa sequenza Roberta ti...