WORKOUT FUNZIONALE in sequenza MIXATA
In spiaggia, al parco, in terrazzo, a casa… Prenditi 10 minuti per “ballare” con me ed eliminare un po’ di tossine mentre sei in vacanza...
20 minuti WORKOUT che sembrano 10!
Spesso quando NON ti alleni lo fai perché in passato ti sei annoiato così tanto in palestra da esser scappato a gambe levate! Senza farne...
Vuoi farti una BELLA sudata?
Prova questo circuito insieme a me! Sul nostro canale YouTube troverai decine e decine di video totalmente gratuiti. Sfruttali durante...
Workout TOTAL BODY con elastico
Addio sedentarieta' !Riattiva la macchina con questo circuito Total Body!!! Prova insieme a me questo circuito semplice e veloce! Parti...
TRIS di ADDOME per un PUNTO VITA MOZZAFIATO!
Pronto a scolpire finalmente il tuo punto vita? Non basta certo un solo allenamento ma questo può essere un buon inizio… Il segreto per...
“Mi hanno fatto cambiare la visone dello sport e cosa significa allenarsi”
Ciao a tutti mi chiamo Riccardo. Per anni ho faticato a riconoscermi nel mio corpo nonostante cercassi in tutti i modi di migliorarlo...
90 OK - il vero segreto per TORNARE IN FORMA in modo DURATURO!
Conosci la regola dei 90 ok? Te la svelo in questo video. Tornare in forma non significa perdere 5 kg in un mese se poi dopo altri 2 sei...
Prova questa SFIDA con noi : 6 minuti CHALLENGE!!!
Perditi insieme a me in questo circuito per 6 minuti! Concentrati nell’eseguire ogni gesto correttamente, uno dopo l’altro senza...
DICONO DI NOI : Da balena a sirena!
Ciao a tutti, mi chiamo Valentina, ho 37 anni e sin da piccola non sono sicuramente mai stata una ragazza sportiva. Una buona forchetta...
7’ ADDOMINALI WORKOUT
Prova con me questa semplice sequenza che ti aiuterà a sentire finalmente lavorare i tuoi addominali. Troverai anche un po’ di cardio...
